最近は雨とかの問題で自転車に乗れていなかったので，ナイトツーリング称して海まで行ってきた．

大学から海まで行くには二通りの方法があって，一つは平坦な川沿いを３０ｋｍほど行くコース，もう一つは2つの短い丘と1つのちょっとした峠を越える20kmのルート．

時間は２０ｋｍの方が早いが峠越えがあるためにきつい．

でも，自転車仲間と僕は馬鹿なのでゆっくり行けば大丈夫じゃね？ってことで迷わす峠コースにｗ

でも，１Wのヘッドライトと自転車用のLED（０．５W相当？）だけでは該当の全くない峠の下りは超怖かった．目をこらしてもコーナーが見えないんです．．．

しかし，天気も良かったので夜空はきれいだった．
思わず見とれそうになったけど，見とれたら死ぬのでこわい．

海で一服して，帰宅．

このサイクリング中，後輩の成長に驚いた共に自分のパフォーマンスの低下にも驚いた．

やべーーーー

コース
大学ーニュータウンー薬師峠ー石地海岸ー薬師峠ー関原ーアパート

距離
約４０Km

時間
2時間ぐらい

先週の日曜日からいろいろあった，

土曜日は物見山のK野さんとS山さんと一緒に暴風吹き荒れる中，追い込んだ練習をした．
自分が最近高強度の練習をしてないのがバレバレな状態．k野さんの後ろについて何とかついて行ける程度．これから高強度のペース走をやっていこう．

日曜日は久しぶりにMTBに乗る予定が雨で中止，大学の仲間に連絡したらたたら部の活動をしているとのことで手伝って，みんなで飯いった．

月曜日は朝ゼミをサクッとこなしてたたら操業．
今回は写真は無し．イソライトで作った炉はこれまでよりも良い感じで保熱ができたみたい．炉出しの状態でも内部はかなり熱い状態だったので期待が持てそう．

火曜日
たたらの結果は諸事情でみれなかった．
4月から入社予定の会社懇親会に出席のため東京へ．

水曜日
懇親会，入社予定者はかなり個性派ぞろいな感じ，でも後輩にこのことを喋ったら自分が一番変わってると言われた．．．そうなのか？？

木曜日
部屋の片付けで一日が終わってしまった．部屋がきれいになって心も洗われた幹事がした．
後は日曜日に掃除機をかけられれば完璧だ！！！

今日
研究開始，徹夜の予定（涙）明日は秋田県大曲市の花火大会に出発！！

練習が終わってシャワーを浴びていざ東京へー週末を利用してバケーション！！！
って全然長くなくてほぼトンボ帰り．9日に行って11日の夜に帰ってくる予定．

10日に大学の停電がアルのでバスに乗る前に実験機とPCの電源を落としておく．いつものバス停は高速道路のランプ制作のために使えないのでその先の小千谷バス停で乗る．

最近バスで東京に帰ることが多くなってきてバスにはなれたもののリラックスはできない．
しかも，新潟祭りの関係でバスが1時間ちかく遅れてきたので炎天下の中バス停で待ちぼうけ．．．バスセンターにも電話したが対応がいまいちだし，なんだかなぁ〜〜〜．

東京に予定より1時間遅れたが待ち合わせ時間には十分に余裕を持っているので一度家に帰って両親の顔を見て，最近の状況などを報告．バスで汗をかいたのでシャワーを浴びて初手によるために少し早く出発して帰りの鈍行に備えて横山秀夫「クライマーズ・ハイ」を購入．
待ち合わせ場所にいったらもう3人来ていた．2人は顔なじみだがもう一人は約10年ぶり．たぶんお互いに変わってない，，，って思ったはずｗ
しかも，待ち合わせの場所は若者除けの高周波装置が設置されていて頭が痛くなりそうだった．遅れてきた何人かを回収してお店に移動．
今回の主役である担任の先生は大遅刻のために乾杯は主役抜きｗ
始まってからはもう，飲んで喋ってで大忙し，楽しすぎダーーーーーーーよ．
1時間ぐらいしてようやく担任だった中川先生がサプライズゲストの���野先生と登場．
それには一同びっくり＆大喜び！！！それから順繰りと近況を先生に報告し，プレゼントを渡して店に追い出されれながらも一次会は終了．
そのまま何人かで2次会に流れ込んで飲んでいたら，なんと午前1時．解散して家に帰ってそのまま寝た．次の日機能は飲み過ぎたーーーーっと思った割には朝8時にはすっきりと目覚めた，
やっぱり，日本酒なんかを飲まないで泡盛なんかの蒸留酒の方が健康にはいいのかなぁ？？

前日の実験が１１時半までかかってしまい．家に帰って寝たのが１時ごろ．
起床したのが６時だったので睡眠時間が５時間を少し切ったぐらい．朝はいまいちシャキッとしないが少しストレッチしてジャムトーストを口に入れて出発．11時にはバスに乗って東京の予定なので10時までに帰ってくるルート

朝練集合場所に６時半に到着したらマンセーのみ，相変わらず参加者が少ないなぁ〜〜話し合って今日は海まで行って帰ってくるコース．

大学ー広域農道ー阿弥陀瀬トンネルー４０２号線ー石地海岸ー裏薬師ーニュータウン

久しぶりの海沿い，朝早いので海水浴の車が少ないという予想．
大学出発して設定速後32km/hぐらいで５：３の割合で先頭交代しながら巡航．風は弱いが向きがコロコロ変わってちょっと嫌な感じ．
しばらく走るとテンションが上がってきて二人して設定速後＋３〜5km/hぐらいで行く．
体感でも心拍でも少しきついがマンセーには負けられないので我慢．見つけの阿弥陀瀬のトンネル手前で少しスピードをダウンさせたがトンネルの登りでまた元のペース．下りは先頭固定で手を抜かずにがんばる．海に出る前の短いきつい坂はマンセーに先に行かれてしまうが下りと信号で追いつく．結構一杯一杯，反対にマンセーは調子がよさそう．
海岸線に出て追い風を期待したが残念ながら無風．海岸線沿いの道路を35~38km/hでまた先頭交代．いつもなら脚を回転させて速度を出すようにしているが今回は一枚重いギアで速度を絞り出す．もう漕ぐと言うより絞り出す感じ．全開走行，このまま天領の里はパスしてそのまま走り続ける予定が，石地海岸手前で急に脚が回らなくなってマンセーにおいて行かれる．．．俺よえー↓↓．
どうもハンガーノック気味らしい．．石地海岸でコーラ休憩をしていざ裏薬師へ．それまではダラダラ走って脚を休める．登りに入る前にマンセーにペースは自由と告げて全力で上る．でも，マンセーが付いてくる．最後の１０％の坂で離すが全体的には俺よりも登りが早い気がする．．．．自分が弱かったのかマンセーが急成長したのか．．．多分後者だろう．
上ったからには爽快にくだってニュータウンのだら坂．
ここで前方にロード乗りを発見．追いつくために全力で追うが登り後の平坦で離される．ここ最近このポイントで離された記憶が無いので一寸ショック！！！！いったい誰だったんだろ？？？
下りでマンセーを回収してぐるっと大学周りでクールダウンして9時半解散．

距離約70km
走行時間　約2:30

長岡の花火大会も終わり，学部生はテストの日程も全て終わったと言うことで4日はお疲れ会をかねて近くの飲み屋さんでお疲れ会．

なんだかんだ7時の予定が8時から始まって11時のラストオーダーまで飲んで食べて騒いだ．そんで飲み会の最後にきっちり次の日の練習日程を通達．

明けて，朝集合場所に着いてみると，Ｍ添とＷ辺しかいない．．．．
まぁ飲み会の次の日ではしょうがないか〜〜って事で基礎練習．２５Ｋｍ／ｈ　での先頭交代と平地で集団走行になれる用にする．

速度が２５ｋｍ/ｈなのはＭＴＢが混ざっているから．テニスをやっているＭ添は体力があってちゃんと付いてくる．すげーーーー

まぁ自分にとってはアルコールを抜くのに最高の練習だった．

走行時間１時間＋α
距離　２５km

8月3日，眠い目をこすりつつ夜の1時に大谷温泉のユピオに到着．
途中，寝ぼけ眼だったのか道を間違えて八回山麓スキー場まで行ってしまった．
しかも，駐車場に入ってから，「あーここじゃないじゃん！！」と気が付くぐらいやばい状態．
そのまま，シートを倒して寝ようとするが太ももが2日前の御輿による筋肉痛で火照っていて眠れない．ようやく眠れたのが2時ぐらいだった．

朝の6時に目覚まし＆ふとももが攣って起床．体全体に眠気がこびりついている．
太ももの筋肉痛もまだまだひどい状態．駐車場のコンクリートにビーチタオルを引いて早速ストレッチ開始．
ストレッチしていると，中学生”チャンピオン”そらまめ，登場．少し，雑談して２0分ぐらいゆっくりとストレッチをしているとだんだん目が覚めてきた．周りを見ていると受付が始まっている用なので自転車を組み立てて受付に出発．受付を無事に済ましたところでS山さん，S原さん，A立さんに遭遇．そのあと，自転車屋のKNT君，K瀬ちゃん，N口の所へいって雑談．雑談しまくりで一段落付いて自分の車を移動してS山さん達の車の横へ移動して．
みんなで試走開始．S原さんがブリブリと上っていってしまい．はじめのS字の急カーブ手前でダンシングしたら後輪のクイックがきちんと止まっていなくてびっくり状態．あわてて締め直す．コースは相変わらずきついのでレースの時は過度に無理をしすぎないことを誓う．
レースは序盤の平坦基調の所は３０〜４０ｋｍ／ｈで集団が進む．自分はとてもじゃないが引くこともできないので集団後ろの方でちぎれないように，無理をしないように進む．
しかし，坂の勾配がきつくなる直前で心拍がやばくなって離脱．その後は淡々と数名のパックで上り始める．緩斜面と急斜面の繰り返しでやや，精神的に嫌になってくるが周りに人がいるのでギリギリでたえられる．５〜８ｋｍ地点で後発のＳ原さんに抜かれて，抜かれ際に「がんばってください！！」と声をかける．Ｓ原さんは自己ベストを大幅に更新したようだ．その後も同じようなメンツのまま１０ｋｍ付近の激坂までいくが，この激坂で自分の体重が徒となって失速．（やっぱり９０ｋｇもあるとだめぽ）ここで多くの後発組の人に抜かれる．
もう淡々と上って最後の平坦基調部分でギアをかけるも脚が回らないので対してスピードも出ずにゴール．タイムは５０分４０秒．一昨年のタイムを５０秒ほど更新した．ホイールが重いのを差し引くと少しは登りも早くなっているのだろう．取りあえず弥彦まではダイエット続行だな．
頂上で下山までのながーーーーい時間を写真を撮ったり，雑談して過ごして，下山開始．
下りも写真を撮って一昨年みたいに落車しないように慎重に下って終わり．
抽選会でお米があたったがアパートにはまだ１０ｋｇ近くお米がアルので微妙だ・・・・

長岡花火大会３日目ともあって帰りは温泉にも撚らずに速攻帰宅＆ローラー３０分ほど漕いでで乳酸を抜く．シャワーを浴びてビールを飲んで早々に撃沈．疲れたが気持ちよかった．

　　　　　　　　　　　　　　集合写真

　　　　　　　　　　　　　　頂上は人の山

　　　　　　　　自転車は逆さまにおかれてます．倒れないか不安

　　　　下山途中の絶景ポイントでＫ出さんと撮影．もうリラックスモード全開ｗ

　　　　　　　　　上から見ると険しさがわかるわーーーー↓↓

八月の１，２，３日は長岡が一番暑くなる日ではないでしょうか！！

それも長岡の花火大会があるからです．そして今年は日程が金土日の絶好の日取り．
しかし，この日取り学生にはちょっと悲しいんですね〜
それは2，3日は大学の研究室は実質お休みになるんですが，土日とあってそのうまみも残念ながらありません．
さらに今年は3が枝折峠のヒルクライムの大会に参加するために2日は禁酒なのです．長岡にきて初めて素面で花火を見ましたｗｗ

さておき，祭りと言ったらやっぱり御輿でしょ！！今年長岡最後だしーーーーってことで青年会議所の夢御輿を担いで来ました．総重量約９９０Kg，担ぎ手総数300人のでかい御輿です．大会前に自殺行為ですが，やってきました．
御輿の下はまさに修羅場，悲鳴と怒号が飛び交ってました．担ぎ手も，筒先人も途中から怒鳴り合ってたいへんそうでした．でもそのくらいしないと素人の担ぐ御輿は危なくてしょうがないという事も事実で何度かやばい場面もありました．
ホント無事で良かった．（肩と太ももに筋肉痛＋打ち身を作って無事か？ってんのはあるけど）

明けて二日は研究室での花火飲み会．今年は自分は禁酒も遭っての搬入＆撤収のドライバー役．場所取りはM1の幹事の提案によってちょっと手ぬきで場所取りの順番待ちをしてもらい，いざ物品搬入と言う段階で，場所が土手斜面になった事が判明．
随分前から順番待ちしていたにもかかわらずの最悪の結果にびっくり．どうもマナーの悪い観客が多かった模様．こんな事ではいつか事件に発展するにちがいない．．．．

とれなかった物はしょうがないので最大限工夫して搬入．無事に花火も飯も楽しくできた．花火は毎年どんどん良くなってきていてすごく良かった．
撤収も以外に道路が込んでなくて一安心．家に帰ってシャワーを浴びてヒルクライムの会場である魚沼市に向けて１２：００AMには出発できた．