自信復興祈願柏崎大花火大会．
柏崎は昨年の自信からの災害復興花火大会とのことで規模2倍増しぐらいの勢いだった．
尺玉１００発同時や3尺玉2発同時などとにかく大迫力なものが多い．残念なことに風があまりなくて”煙の中”というシチュエーションも遭ったが花火の大迫力に圧倒された．
それに水上花火も柏崎花火の見所の一つで花火が水上で半球状に爆発するのはすごかった！！

昨日は雨＋夕方から花火大会のために移動＋場所とりしないといけなかったので軽め＆ポディションだしの続き．ここのところずーっとポディションをいじってきたのだが一向に決まらない．何がだめかというと，足が回らないのです．ケイデンスが自然に９０以上になるポディションを探しているんだけどなかなか見つからなかった．そこで思い切ってサドルを２ｃｍほど前に出してみるてそこからさげて行くか！！ってな感じでサドル交代幅の一杯まで下がっていたサドルをガバーーーッと前に出して乗ってみた．するとーーーー
なんかいいじゃなーいｗｗ

足がくるくる回って自然に１００回転近くに．好感触！！！速度も自然に上がるし，体勢もきつくない．
おおぉーってかんじ．
そこから微調整ーっと思ったけど花火のための出発時間になったので断念して引き上げて終了．
花火はきれいでたのしかった．

日曜日，本日は自転車屋さんのサンデーモーニングライドに参加してがーっト追い込もうと思ったが店に集合してみるとなんと今日はビギナー練習会だった模様．なーんだ↓↓
でも一人で走るよりも楽しい＋ポディションの微調整には最適なのでそのまま参加．
目的地は国上山．
１０人ほどの面子でその中に，この間の飲み会であったＭ尾さんや親子で参加のＨ木さんの姿を確認．出発前にサドルの前後をちょこっと動かしてスタート．
ビギ錬なので26〜27km/hで社長の先頭固定で土手を走行．僕は一番後ろでM尾さんと談笑しながら淡々と黒川まで進む．途中少し先頭に出て引かしていただく．
ポディションはバッチし出た模様でどんなに回転させてもつらくない．

そっから与板橋を渡って反対側の広い土手で先頭交代の練習．しかし，10人で先頭交代すると結構回ってこない．後ろのほうでアウター×トップでストレッチしてたら引き終わって落ちてきた社長に120回転で回せの指令ｗｗ

まぁできるかな〜ってことで120回転走開始！！！
ちょうどそのころになってスピードがちょっと上がってしまい，ギア固定だったので実際は140回転走になってしまった．そんなお遊びを5，６分ほどやって大河津分水到着．抜かし際に社長が「見るだけで疲れる」とのこと，なんじゃーいｗ
そっから，ちぎれた人を集団に戻すことをやりながら国上山到着．
コンパクトクランクに変えてはじめての国上山だったのでドンだけいけるか，チャレンジ．インナー×ローの設定で焼く70〜85回転でいけることを確認．
多分八方台ももう少し早く上れそう．
上の展望台でしばしの休憩＋雑談して，帰りは早く走りタイ人と，ゆっくりのグループに分かれて出発．　もちろん僕は早い者組みですｗ

若干の向かい風の中，32〜33km/hで走行．はじめのうちは先頭交代も回っていたけど，蔵王橋付近ではほぼ先頭固定状態．ちょとペースが速すぎたようだった↓↓．
自分はほぼ80%maxまでの心拍数＋100回転以上を保てたので，満足な練習．やっぱり他人さま一緒だとモチベーションが保てていい．解散後はダラーっト家まで帰ってきてフレームに保護シールを貼って今日はおしまい．

総走行距離　76km
走行時間　3時間半
平均時速　まぁゆっくりだよねｗ