長岡の花火大会も終わり，学部生はテストの日程も全て終わったと言うことで4日はお疲れ会をかねて近くの飲み屋さんでお疲れ会．

なんだかんだ7時の予定が8時から始まって11時のラストオーダーまで飲んで食べて騒いだ．そんで飲み会の最後にきっちり次の日の練習日程を通達．

明けて，朝集合場所に着いてみると，Ｍ添とＷ辺しかいない．．．．
まぁ飲み会の次の日ではしょうがないか〜〜って事で基礎練習．２５Ｋｍ／ｈ　での先頭交代と平地で集団走行になれる用にする．

速度が２５ｋｍ/ｈなのはＭＴＢが混ざっているから．テニスをやっているＭ添は体力があってちゃんと付いてくる．すげーーーー

まぁ自分にとってはアルコールを抜くのに最高の練習だった．

走行時間１時間＋α
距離　２５km